MAT
En nuestras practicas de Pilates Mat nos enfocamos en fortalecer todo el cuerpo de manera consciente utilizando la resistencia de nuestro propio cuerpo o con accesosrios tales como: weights, magic circle, baston, etc.
Las clases son accesibles a todos los niveles y se centran en desenvolver la fuerza, flexibilidad, resistencia y control motor del cuerpo.
QUE ESPERAR
Movernos a través de una serie de ejercicios que se enfocan en los principios fundamentales del Método Pilates: centralización, concentración, control, precisión, respiración, fluidez.
Te guiaremos a través de cada ejercicio
proporcionando correcciones y modificaciones segun sea necesario para garantizar una práctica segura.
