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Clases
Pilates Online
Encuentra tu Nivel y Transforma tu Cuerpo
¿Buscas fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar tensiones?
Entonces nuestras clases de Pilates online son para vos, diseñadas para todos los niveles (básico, intermedio y avanzado), te guiarán en un viaje hacia la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio mental. Utilizamos diferentes elementos como el magic circle, bastón, pesas, tobilleras y toalla para hacer cada sesión única y desafiante. En cada clase, trabajaremos la musculatura del centro (powerhouse o core), fortaleciendo abdominales, glúteos y muslos internos. Esto protege tu columna vertebral, alivia dolores de espalda y tensiones, mejora tu postura y te ayuda a lograr una armonía muscular completa. Pilates es una meditación en movimiento, revitalizante y energizante, perfecto como complemento para cualquier deporte. ¡Inscríbete hoy y descubre los beneficios del Pilates! Encuentra el nivel que se adapta a ti y comienza a transformar tu cuerpo y mente.
Clases de Yoga Online para Todos
Nuestras prácticas están diseñadas para todo público y clasificadas en tres niveles de intensidad, según tu energía del momento. Comenzamos con una breve meditación para centrarte en el presente, conectando con tu cuerpo y respiración consciente. Luego, pasamos a la práctica de asanas (posturas) para elevar tu poder interno, y finalizamos con una relajante Savasana para lograr una completa relajación. .